Подушки для пены с памятью разных высот подходят для разных позиций для сна и людей. Вот подходящие люди и рекомендации для каждой высоты подушки:
1. Подушка с низкой высокой (около 8-10 см)
Подходящие люди:
Подходит для спящих на спине: подходит для людей, которые любят спать на спине и могут поддерживать естественную кривизну шеи и позвоночника.
Дети: Вообще говоря, детские шеи и плечи относительно небольшие, а подушки с низкой высокой могут обеспечить соответствующую поддержку.
Преимущества:
Уменьшите давление в шее и подходят для людей с чувствительным шейным позвоночником.
2. Подушка средней высоты (около 10-12 см)
Подходит для людей:
Боковые шпалы: подходящие для боковых спящих, могут заполнить пространство между плечом и головой и сохранить шею и позвоночник.
Смешанные спящие: если вы измените свое положение сна в течение ночи, выбор подушки средней высоты обычно подходит для различных мест для сна.
Преимущества:
Обеспечивает хорошую поддержку и снижает давление на плечи и шею.
3. Подушка с высокой высокой (около 12-15 см или выше)
Для людей, которые спят:
Боковые шпалы: подходит для людей с более широкими плечами или более крупными телами, он может эффективно поддерживать голову и поддерживать естественную кривизну позвоночника.
Люди с конкретными проблемами шейки матки: некоторым людям может понадобиться более высокая подушка, чтобы снять давление в шее, особенно люди с спондилозом шейки матки.
Плюсы:
Обеспечивает дополнительную высоту и поддержку, подходящие для людей, которым необходимо поддерживать положение шеи.
Краткое содержание
Выбор высоты подушки для пены памяти, которая подходит для вашего положения сна и характеристики тела может значительно улучшить качество сна и здоровье шеи. Если у вас есть другие вопросы или вам нужны дополнительные советы, пожалуйста, дайте мне знать!
